#stylżycia #docelu #2020 #takszef
DIETA KETO 1500 - 2500 kcal
Dieta ketogeniczna – 4 posiłki jest dietą nisko-węglowodanową wysokotłuszczową. Jeśli chcesz się czuć wyjątkowo lekko i mieć znakomite samopoczucie, wyłącz z codziennego menu węglowodany i zastąp je tłuszczami i białkiem. Jest to restrykcyjny, ale niesamowicie skuteczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów
